Fitnessgymnastik für Frauen ab 50
Montags, 20:00 Uhr, treffen sich Frauen zwischen knapp 50 und 60 Jahren in der Turnhalle, um sich fit zu halten.
Ob Wirbelsäulengymnastik, Hanteltraining, Koordinationsübungen;
Für jede ist etwas dabei. Hierbei kommen die verschiedenen Geräte zum Einsatz:
Thera-Bänder, Pezzibälle, Stäbe, Reifen, Tücher, Softbälle….Bei schönem Sommerwetter findet unsere Gymnastik auch mal im Wald statt oder wir kneippen im Wassertretbecken.
Eine winterliche Schnee wanderung gehört ebenfalls gelegentlich zum Programm.
Auch zur Stärkung der Gemeinschaft werden“ Übungen“ gemacht: Sommerausflug, Kino-oder Theaterbesuch, Weihnachtsfeier, etc.
Denn auch der Spaß gehört z um Fitnesstraining dazu
Weitere Infos :
Angelika Hauschild
Telefon 06589-1546